Všímavý říjen

Čtyřtýdenní kurz základů všímavosti

            Na kurzu se mj. naučíte:

• Všímat si a radovat se z běžných věcí
• Pěstovat laskavost k sobě i k druhým
• Být pozornější ke svému tělu
• Všímat si kolotočů myšlenek ve své hlavě a zastavovat je
• Lépe se soustředit

od 4.10. 202š do 28.10. 2023

vždy ve středu od 18 do 19:30 hodin

V centru Liberce

Jablonecká ulice 648/8

Cena 1900 Kč

Chcete se přihlásit? Potřebujete více informací? Potřebujete slevu?

Napište mi email.

Kurz bude probíhat v malé skupině do 10 lidí.

Individuální lekce mindfulness

Chcete si vyzkoušet nebo rozvíjet všímavost a nechce se vám do kurzu?

Minfulness učím i individuálně, z hodiny si odnesete nahrávku meditace, které se budeme věnovat.. Je možné přijít jednorázově, nebo opakovaně. Záleží na vás.

Pro bližší informace mě kontaktujte!

Cena 800Kč za 60 minut.